Ежемесячные тренировки по сёрфингу
Для начинающих и продолжающих сёрферов
Мы предлагаем вам приобрести месячный абонемент на тренировки по сёрфингу
Тренировки подходят всем желающем поддержать физическую форму вне сезона, либо тем кто хочет получить дополнительную теоретическую и практическую базу, а более опытным позволит усовершенствовать технику для собственного прогресса.
Тренировки подходят всем желающем поддержать физическую форму вне сезона, либо тем кто хочет получить дополнительную теоретическую и практическую базу, а более опытным позволит усовершенствовать технику для собственного прогресса.
В абонемент входит 9 тренировок в месяц. Тренировка на баланс-борде, функциональные тренировки в зале, тренировки в бассейне, и тренировки на серф скейте! Всесторонние тренировки это важнейшие процессы в серфинге.
Тренировки позволят вам наиболее эффективно поддержать физическую форму и подготовиться к предстоящему сезону сёрфинга во Владивостоке или любом другом месте на Земле!
Тренировки позволят вам наиболее эффективно поддержать физическую форму и подготовиться к предстоящему сезону сёрфинга во Владивостоке или любом другом месте на Земле!
Тренировки
Тренировки на баланс борде
Баланс борд - тренажер, предназначенный для развития координации движений и умения поддерживать баланс тела в нестабильных условиях. Хороший баланс - залог быстрого прогресса в сёрфинге, ведь ваша способность удерживать баланс на подвижной под ногами доске - одно из условий более длинных проездов по волнам.
Тренировки в бассейне
Залог прогресса - правильная техника гребли, от этого на прямую зависит количество пойманных волн. 90% начинающих сёрферов гребут не эффективно и совершают ошибки при заскоке на доску. Мы отработаем take-off и стойку на доске, исправим "закатанные" ошибки в идеальных условиях - спокойной воде бассейна!
Функциональные тренировки
На тренировках мы развиваем мышечную память и тренируем именно те движения и мышцы, которые необходимые в сёрфинге! Рассказываем, показываем и запоминаем главную технику движений при гребле и скольжении на волнах.
Тренировки на серф-скейте
Тренировки на серф-скейте - одни из самых эффективных в мире серфинга. Серферы во всем мире используют их для отработки маневров на суше и ускорении прогресса! Новичкам они позволяют быстро почувствовать механику движений, отработать мышечную память, чтобы потом легко воспроизводит на волне.
Лекции по сёрфингу
Лекции, посвященные таким важнейшим темам, как: безопасность в сёрфинге и океане, сёрф этикет или правила поведения на лайнапе, образование и анатомия волн, чтение прогнозов.
Наши тренеры
- Даниил ФилиновСерф-коуч, основатель сёрф-лагеря SwellАвторский курс тренера сборной России по сёрфингу Педро Барбудо Surf Coach.
Финалист Чемпионата России по сёрфингу 2021 года.
Три года в расширенном составе сборной России по сёрфингу.
Международный инструктор ISA по сёрфингу.
Курс спасение на воде.
Опыт катания более 12 лет.
Опыт преподавания сёрфинга с 2012 года.
Председатель правления Федерации сёрфинга Приморского края c 2019 года. - Андрей ЧередниченкоСерф-инструктор лагеря SwellСёрфер, влюбленный в океан.
Инструктор, влюбляющий своих учеников в серфинг.
Магистратура в области физической культуры и спорта.
Катается более 6 лет, а преподает с 2019 года.
Время тренировок:
- 1Функциональная тренировкаДень недели: Понедельник
место: о. Русский, ДВФУ
время: 19:00 - 21:00 - 2Тренировка на баланс бордеДень недели: Среда
место: о. Русский, ДВФУ
время: 19:00 - 21:00 - 3Тренировка на сёрф-скейтеДень недели: Пятница
место: Центр города, или о. Русский, зал ДВФУ
время: 19:00 - 21:00 - 4Тренировка в бассейне, место - ДВФУ, о. РусскийДень недели: Воскресенье
место: о. Русский, ДВФУ
время: 15:00 -17:00 - 5Лекционный материалДень недели: Суббота
место: центр города/дистанционно
Стоимость - 10 000₽
В эту стоимость входит обучение, прокат необходимого спортивного оборудования, работа инструкторов, входной билет в бассейн, во все лекционные и спортивные залы, и парковка на территории ДВФУ.
Результаты тренировок
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Правильная техника гребли и секретные "фишки".
Улучшенный баланс тела.
Повышенная выносливость тела к сёрф-нагрузкам.
ОСОЗНАННОЕ КАТАНИЕ
Понимание принципов работы океана.
Техника безопасности.
Чтение океана и выбор волны.
Чтение прогнозов для выбора оптимальных условий.
Понимание принципов работы океана.
Техника безопасности.
Чтение океана и выбор волны.
Чтение прогнозов для выбора оптимальных условий.
ЛЮБОВЬ К СЁРФИНГУ
Больше наслаждения от процесса.
Уверенность в себе и своих силах.
Новый взгляд на сёрфинг.
Знакомство с новыми людьми.
Больше наслаждения от процесса.
Уверенность в себе и своих силах.
Новый взгляд на сёрфинг.
Знакомство с новыми людьми.
Видео про наш курс и тренировки
ПОДГОТОВЬ СЕБЯ К СЕЗОНУ СЕРФИНГА!
Приобрести абонемент
Заполните форму ниже и
мы свяжемся с вами!
мы свяжемся с вами!
