Ежемесячные тренировки по сёрфингу
Для начинающих и продолжающих сёрферов
Мы предлагаем вам приобрести месячный абонемент на тренировки по сёрфингу
Тренировки подходят всем желающем поддержать физическую форму вне сезона, либо тем кто хочет получить дополнительную теоретическую и практическую базу, а более опытным позволит усовершенствовать технику для собственного прогресса.
В абонемент входит 9 тренировок в месяц. Тренировка на баланс-борде, функциональные тренировки в зале, тренировки в бассейне, и тренировки на серф скейте! Всесторонние тренировки это важнейшие процессы в серфинге.
Тренировки позволят вам наиболее эффективно поддержать физическую форму и подготовиться к предстоящему сезону сёрфинга во Владивостоке или любом другом месте на Земле!
Тренировки
Тренировки на баланс борде

Баланс борд - тренажер, предназначенный для развития координации движений и умения поддерживать баланс тела в нестабильных условиях. Хороший баланс - залог быстрого прогресса в сёрфинге, ведь ваша способность удерживать баланс на подвижной под ногами доске - одно из условий более длинных проездов по волнам.

Тренировки в бассейне

Залог прогресса - правильная техника гребли, от этого на прямую зависит количество пойманных волн. 90% начинающих сёрферов гребут не эффективно и совершают ошибки при заскоке на доску. Мы отработаем take-off и стойку на доске, исправим "закатанные" ошибки в идеальных условиях - спокойной воде бассейна!

Функциональные тренировки

На тренировках мы развиваем мышечную память и тренируем именно те движения и мышцы, которые необходимые в сёрфинге! Рассказываем, показываем и запоминаем главную технику движений при гребле и скольжении на волнах.

Тренировки на серф-скейте
Тренировки на серф-скейте - одни из самых эффективных в мире серфинга. Серферы во всем мире используют их для отработки маневров на суше и ускорении прогресса! Новичкам они позволяют быстро почувствовать механику движений, отработать мышечную память, чтобы потом легко воспроизводит на волне.
Лекции по сёрфингу

Лекции, посвященные таким важнейшим темам, как: безопасность в сёрфинге и океане, сёрф этикет или правила поведения на лайнапе, образование и анатомия волн, чтение прогнозов.

Наши тренеры
Даниил Филинов
Серф-коуч, основатель сёрф-лагеря Swell
Авторский курс тренера сборной России по сёрфингу Педро Барбудо Surf Coach.
Финалист Чемпионата России по сёрфингу 2021 года.
Три года в расширенном составе сборной России по сёрфингу.
Международный инструктор ISA по сёрфингу.
Курс спасение на воде.
Опыт катания более 12 лет.
Опыт преподавания сёрфинга с 2012 года.
Председатель правления Федерации сёрфинга Приморского края c 2019 года.
Андрей Чередниченко
Серф-инструктор лагеря Swell
Сёрфер, влюбленный в океан.
Инструктор, влюбляющий своих учеников в серфинг.
Магистратура в области физической культуры и спорта.
Катается более 6 лет, а преподает с 2019 года.
Время тренировок:
1
Функциональная тренировка
День недели: Понедельник
место: о. Русский, ДВФУ
время: 19:00 - 21:00
2
Тренировка на баланс борде
День недели: Среда
место: о. Русский, ДВФУ
время: 19:00 - 21:00
3
Тренировка на сёрф-скейте
День недели: Пятница
место: Центр города, или о. Русский, зал ДВФУ
время: 19:00 - 21:00
4
Тренировка в бассейне, место - ДВФУ, о. Русский
День недели: Воскресенье
место: о. Русский, ДВФУ
время: 15:00 -17:00
5
Лекционный материал
День недели: Суббота
место: центр города/дистанционно
Стоимость - 10 000₽
В эту стоимость входит обучение, прокат необходимого спортивного оборудования, работа инструкторов, входной билет в бассейн, во все лекционные и спортивные залы, и парковка на территории ДВФУ.
Результаты тренировок

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА


Правильная техника гребли и секретные "фишки".

Улучшенный баланс тела.

Повышенная выносливость тела к сёрф-нагрузкам.

ОСОЗНАННОЕ КАТАНИЕ

Понимание принципов работы океана.
Техника безопасности.
Чтение океана и выбор волны.
Чтение прогнозов для выбора оптимальных условий.

ЛЮБОВЬ К СЁРФИНГУ

Больше наслаждения от процесса.
Уверенность в себе и своих силах.
Новый взгляд на сёрфинг.
Знакомство с новыми людьми.


Видео про наш курс и тренировки
ПОДГОТОВЬ СЕБЯ К СЕЗОНУ СЕРФИНГА!
Приобрести абонемент
Заполните форму ниже и
мы свяжемся с вами!
Made on
Tilda