Курс тренировок по сёрфингу
Для начинающих и продолжающих сёрферов
Мы приглашаем вас на эффективный курс по подготовке к сезону cёрфинга во Владивостоке (или в любом другом месте)!
Новичкам курс даст необходимую теоретическую и практическую базу, а более опытным райдерам позволит усовершенствовать собственную технику и узнать много "фишек" для собственного прогресса.
Новичкам курс даст необходимую теоретическую и практическую базу, а более опытным райдерам позволит усовершенствовать собственную технику и узнать много "фишек" для собственного прогресса.
Курс сёрф-подготовки состоит из 5 блоков, по 2 занятия в каждом, то есть 10 занятий всестороннего погружения в важнейшие процессы серфинга: баланс, техника гребли и тренировка техники take-off (заскок на доску), функциональная тренировка, тренировка на серф-скейте и теоретические лекции на разные темы от техники безопасности до чтения прогнозов.
Прохождение курса позволит вам наиболее эффективно и быстро подготовиться к предстоящему сезону сёрфинга во Владивостоке или любом другом месте на Земле!
Прохождение курса позволит вам наиболее эффективно и быстро подготовиться к предстоящему сезону сёрфинга во Владивостоке или любом другом месте на Земле!
ПРОГРАММА КУРСА
- Тренировки на баланс бордеБаланс борд - тренажер, предназначенный для развития координации движений и умения поддерживать баланс тела в нестабильных условиях. Хороший баланс - залог быстрого прогресса в сёрфинге, ведь ваша способность удерживать баланс на подвижной под ногами доске - одно из условий более длинных проездов по волнам.
- Тренировки в бассейнеЗалог прогресса - правильная техника гребли, от этого на прямую зависит количество пойманных волн. 90% начинающих сёрферов гребут не эффективно и совершают ошибки при заскоке на доску. Мы отработаем take-off и стойку на доске, исправим "закатанные" ошибки в идеальных условиях - спокойной воде бассейна!
- Функциональные тренировкиНа тренировках мы развиваем мышечную память и тренируем именно те движения и мышцы, которые необходимые в сёрфинге! Рассказываем, показываем и запоминаем главную технику движений при гребле и скольжении на волнах.
- Тренировки на серф-скейтеТренировки на серф-скейте - одни из самых эффективных в мире серфинга. Серферы во всем мире используют их для отработки маневров на суше и ускорении прогресса! Новичкам они позволяют быстро почувствовать механику движений, отработать мышечную память, чтобы потом легко воспроизводит на волне.
- Лекции по сёрфингуЛекции, посвященные таким важнейшим темам, как: безопасность в сёрфинге и океане, сёрф этикет или правила поведения на лайнапе, образование и анатомия волн, чтение прогнозов.
Наши тренеры
- Даниил ФилиновСерф-коуч, основатель сёрф-лагеря SwellАвторский курс тренера сборной России по сёрфингу Педро Барбудо Surf Coach.
Финалист Чемпионата России по сёрфингу 2021 года.
Три года в расширенном составе сборной России по сёрфингу.
Международный инструктор ISA по сёрфингу.
Курс спасение на воде.
Опыт катания более 12 лет.
Опыт преподавания сёрфинга с 2012 года.
Председатель правления Федерации сёрфинга Приморского края c 2019 года. - Андрей ЧередниченкоСерф-инструктор лагеря SwellСёрфер, влюбленный в океан.
Инструктор, влюбляющий своих учеников в серфинг.
Катается более 6 лет, а преподает с 2019 года.
Образование: Магистратура в области физической культуры и спорта.
Многократный Призёр Приморского края по Сётокан карате до, Победитель и Призер Чемпионатов по кик-боксинг, армейский рукопашный бой и рукопашный бой Хабаровского края и города Хабаровск.
так же обучал детей и взрослых по Сётокан Каратэ До, и смешанные Боевые Единоборства(ММА)
Научит не только серфить но и защищаться)
Тренировки будут проходить в течении месяца по определенным дням, в каждом блоке по 2 занятия, вы можете присоединиться к группе выбрав для себя удобное время. Группа состоит максимум из 10 человек. Так же вы можете записаться на одну тренировку.
ДАТЫ ТРЕНИРОВОК
1 апреля - 30 апреля
1 апреля - 30 апреля
место проведение:
- 1Функциональная тренировкаДень недели: Понедельник
место: о. Русский, ДВФУ
время: 19:00 - 21:00 - 2Тренировка на баланс бордеДень недели: Среда
место: ул. Светланская 68
время: 19:00 - 21:00 - 3Тренировка на сёрф-скейтеДень недели: Пятница
место: ул. Светланская 68
время: 19:00 - 21:00 - 4Тренировка в бассейне, место - ДВФУ, о. РусскийДень недели: Воскресенье
место: о. Русский, ДВФУ
время: 15:00 -17:00 - 5Лекционный материалДень недели: Суббота
место: центр города/дистанционно
Стоимость:
1. Курс (из 10 занятий) - 16 000₽
2. 5 тренировок - 9 000₽
3. 1 тренировка - 2 000₽
1. Курс (из 10 занятий) - 16 000₽
2. 5 тренировок - 9 000₽
3. 1 тренировка - 2 000₽
В стоимость входит обучение, прокат необходимого спортивного оборудования, работа инструкторов, входной билет в бассейн, во все лекционные и спортивные залы.
Курс из 10 занятий, стоимость одного 2х часового занятия получается всего 1600 руб.
Курс из 10 занятий, стоимость одного 2х часового занятия получается всего 1600 руб.
РЕЗУЛЬТАТ КУРСА
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Правильная техника гребли и секретные "фишки".
Улучшенный баланс тела.
Повышенная выносливость тела к сёрф-нагрузкам.
ОСОЗНАННОЕ КАТАНИЕ
Понимание принципов работы океана.
Техника безопасности.
Чтение океана и выбор волны.
Чтение прогнозов для выбора оптимальных условий.
Понимание принципов работы океана.
Техника безопасности.
Чтение океана и выбор волны.
Чтение прогнозов для выбора оптимальных условий.
ЛЮБОВЬ К СЁРФИНГУ
Больше наслаждения от процесса.
Уверенность в себе и своих силах.
Новый взгляд на сёрфинг.
Знакомство с новыми людьми.
Больше наслаждения от процесса.
Уверенность в себе и своих силах.
Новый взгляд на сёрфинг.
Знакомство с новыми людьми.
Видео про наш курс
ПОДГОТОВЬ СЕБЯ К СЕЗОНУ СЕРФИНГА!
Записаться на курс
Заполните форму ниже и
мы свяжемся с вами!
мы свяжемся с вами!
