Курс тренировок по сёрфингу
Для начинающих и продолжающих сёрферов
Мы приглашаем вас на эффективный курс по подготовке к сезону cёрфинга во Владивостоке (или в любом другом месте)!
Курс состоит из 2 потоков: группа для начинающих и группа для продолжающих сёрферов. Новичкам курс даст необходимую теоретическую и практическую базу, а более опытным райдерам позволит усовершенствовать собственную технику и узнать много "фишек" для собственного прогресса.
Курс сёрф-подготовки состоит из 5 блоков, по 2 занятия в каждом, то есть 10 занятий всестороннего погружения в важнейшие процессы серфинга: баланс, техника гребли и тренировка техники take-off (заскок на доску), функциональная тренировка, тренировка на серф-скейте и теоретические лекции на разные темы от техники безопасности до чтения прогнозов.
Прохождение курса позволит вам наиболее эффективно и быстро подготовиться к предстоящему сезону сёрфинга во Владивостоке или любом другом месте на Земле!
ПРОГРАММА КУРСА
Тренировки на баланс борде

Баланс борд - тренажер, предназначенный для развития координации движений и умения поддерживать баланс тела в нестабильных условиях. Хороший баланс - залог быстрого прогресса в сёрфинге, ведь ваша способность удерживать баланс на подвижной под ногами доске - одно из условий более длинных проездов по волнам.

Тренировки в бассейне

Залог прогресса - правильная техника гребли, от этого на прямую зависит количество пойманных волн. 90% начинающих сёрферов гребут не эффективно и совершают ошибки при заскоке на доску. Мы отработаем take-off и стойку на доске, исправим "закатанные" ошибки в идеальных условиях - спокойной воде бассейна!

Функциональные тренировки

На тренировках мы развиваем мышечную память и тренируем именно те движения и мышцы, которые необходимые в сёрфинге! Рассказываем, показываем и запоминаем главную технику движений при гребле и скольжении на волнах.

Тренировки на серф-скейте
Тренировки на серф-скейте - одни из самых эффективных в мире серфинга. Серферы во всем мире используют их для отработки маневров на суше и ускорении прогресса! Новичкам они позволяют быстро почувствовать механику движений, отработать мышечную память, чтобы потом легко воспроизводит на волне.
Лекции по сёрфингу

Лекции, посвященные таким важнейшим темам, как: безопасность в сёрфинге и океане, сёрф этикет или правила поведения на лайнапе, образование и анатомия волн, чтение прогнозов.

Наши тренеры
Даниил Филинов
Серф-коуч, основатель сёрф-лагеря Swell
Авторский курс тренера сборной России по сёрфингу Педро Барбудо Surf Coach.
Финалист Чемпионата России по сёрфингу 2021 года.
Три года в расширенном составе сборной России по сёрфингу.
Международный инструктор ISA по сёрфингу.
Курс спасение на воде.
Опыт катания более 12 лет.
Опыт преподавания сёрфинга с 2012 года.
Председатель правления Федерации сёрфинга Приморского края c 2019 года.
Андрей Чередниченко
Серф-инструктор лагеря Swell
Сёрфер, влюбленный в океан.
Инструктор, влюбляющий своих учеников в серфинг.
Магистратура в области физической культуры и спорта.
Катается более 6 лет, а преподает с 2019 года.
ДАТЫ КУРСА
1 мая - 15 мая 2022
1
1 мая
Теоретический материал, место - центр города/дистанционно.
2
2 мая
Функциональная тренировка, место - ДВФУ, о. Русский
19.00 - 20.00 - новички
20.00 - 21.00 - продолжающие
3
4 мая
Тренировка на баланс борде, место - ДВФУ, о. Русский
19.00 - 20.00 - новички
20.00 - 21.00 - продолжающие

4
6 мая
Тренировка на серф-скейте, место - центр или о.Русский
19.00 - 20.00 - новички
20.00 - 21.00 - продолжающие
5
7 мая

Теоретический материал, место - центр города/дистанционно
6
8 мая
Тренировка в бассейне, место - ДВФУ, о. Русский
15.00 - 16.00 - новички
16.00 - 17.00 - продолжающие
7
9 мая
Функциональная тренировка, место - ДВФУ, о. Русский
19.00 - 20.00 - новички
20.00 - 21.00 - продолжающие
8
11 мая
Тренировка на баланс борде, место - ДВФУ, о. Русский
19.00 - 20.00 - новички
20.00 - 21.00 - продолжающие
9
13 мая
Тренировка на серф-скейте, место - центр или о.Русский
19.00 - 20.00 - новички
20.00 - 21.00 - продолжающие
10
15 мая
Тренировка в бассейне, место - ДВФУ, о. Русский
15.00 - 16.00 - новички
16.00 - 17.00 - продолжающие
Стоимость - 14 000₽
В эту стоимость входит обучение, прокат необходимого спортивного оборудования, работа инструкторов, входной билет в бассейн, во все лекционные и спортивные залы, и парковка на территории ДВФУ
РЕЗУЛЬТАТ КУРСА

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА


Правильная техника гребли и секретные "фишки".

Улучшенный баланс тела.

Повышенная выносливость тела к сёрф-нагрузкам.

ОСОЗНАННОЕ КАТАНИЕ

Понимание принципов работы океана.
Техника безопасности.
Чтение океана и выбор волны.
Чтение прогнозов для выбора оптимальных условий.

ЛЮБОВЬ К СЁРФИНГУ

Больше наслаждения от процесса.
Уверенность в себе и своих силах.
Новый взгляд на сёрфинг.
Знакомство с новыми людьми.


ПОДГОТОВЬ СЕБЯ К СЕЗОНУ СЕРФИНГА!
Записаться на курс
Заполните форму ниже и
мы свяжемся с вами!
Made on
Tilda